In der Vorweihnachtszeit besinnt man sich auf die wahren Werte im Leben: auf die Zeit, auf die Menschen, auf die Dinge, die einem eine innere Freude bereiten. Dabei sollte man auch an sich denken und sich darauf besinnen, selbst in den oftmals hektischen Tagen vor Weihnachten eine Auszeit zu gönnen. Ganz nach dem Motto:
ME-TIME, nimm dir Zeit für dich!
Du darfst dich ruhig auch mal an die Spitze der To-Do-Liste setzen und dir bewusst Zeit für die Pflege zu dir nehmen. Wir haben dir hier 10 einfache Tipps und Tricks
Sich an der frischen Luft bewegen
Abends eher leichte Kost (eher nach den Feiertagen)
Handy weglegen und den Moment bewusst genießen
Sich im ganzen Trubel ein Zeitfenster einplanen, in dem man zur Ruhe kommen kann durch Musik, Meditation oder Yoga-Übungen
Darauf achten, genügend Wasser und Tee zu trinken. Denn du bist auch ein Pflänzchen, das zum Wachsen ausreichend Flüssigkeit braucht
Atemübungen, bei denen man nicht oberflächlich, sondern langsam in den Bauch atmet
Es sich gemütlich machen mit vielen Decken und Kerzen und dem Buch, das man schon lange lesen wollte
Tagebuch schreiben und nur notieren, was für dich wichtig war und wie du dich dabei gefühlt hast
An seinen Lieblingsplatz gehen oder neue Orte erkunden, mit dem Fahrrad oder ÖV einfach irgendwo hin fahren, wo du noch nie warst
Glücklich machende Lieder hören, auch mal wieder die Lieblingstracks aus Kindes- oder Teenagerjahren und in Erinnerungen schwelgen. Und wenn du schon dabei bist, kannst du auch tanzen, für dich oder wo Leute sind, aber als würde keiner zuschauen
Wenn du ganz bei dir bist, kannst du die wunderschöne Weihnachtszeit noch bewusster aufnehmen und wertschätzen.
Was ist dein persönlicher Moment, den du nur für dich hast? Teile gerne deine Self-Love-Tipps mit anderen #Alltagshelden!
Ja du hast richtig gesehen. Das sind ein paar süße Boobie-Cupcakes, die wir anlässlich zum diesjährigen Internationalen Weltfrauentag gebacken haben! Dieser, also der Weltfrauentag am 8. März und soll unteranderem auf Gleichberechtigung und Frauenrechte aufmerksam machen.
Jedes Jahr am 5. März ist Internationaler Energiespartag. An diesem Tag steht besonders das Thema Energieeffizienz im Fokus, da Energie sparen mindestens zwei gute Effekte hat: Zum einen können nur so die Klimaziele erreicht werden und zum anderen kann gleichzeitig Geld gespart werden.
Bist du auch schon genauso bereit für den März wie wir? Wir von pandoo freuen uns unglaublich über die Sonnenstrahlen und das Vogelgezwitscher, welches sich langsam wieder bemerkbar macht.
Zudem ist am 8.März der internationale Feiertag, weshalb der März sich bei uns auch um das Thema Empowerment dreht.
Melde dich für unseren Alltagshelden Newsletter an
Product has been added to your wishlist.
You can view your wishlist by creating or login account.
Please create account through ##customer_email## email