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August 12, 2019 5 min lesen.
Jetzt kommen wir zum wirklich spaßigen Teil der ganzen Smoothie Bowl Thematik: Das Ausprobieren, Dekorieren (und Essen, hehe). In diesem Beitrag folgen jetzt 5 Rezepte, die ihr als Inspiration für eure eigenen Smoothie Bowls verwenden könnt!
Eine kleine Bemerkung vorweg, die Mengenangaben sind natürlich variabel. Ihr könnt selbst entscheiden, wie viel von welcher Zutat ihr in eure Bowl geben mögt und somit das Endergebnis beliebig personalisieren! Trotzdem habe ich ungefähre Mengenangaben angegeben damit ihr besonders bei Zutaten, die ihr vielleicht sonst eher nicht verwendet, eine grobe Richtlinie habt. Und weil niemand, wenn er ein Rezept sucht, die gesamte Lebensgeschichte der Person vorher lesen will, geht es jetzt auch direkt los! Viel Spaß beim Ausprobieren!
Diese Bowl ist quasi das Flagship unserer Smoothie Bowl-Reise und musste daher etwas ganz Besonderes sein. Eine Bowl wie für das Pandoo-Team gemacht, optisch und geschmacklich gleichermaßen süß, einfach nur pandastisch gut. Banane, Honigmelone, Beeren, Kakao,… muss ich noch mehr sagen?
Ja, ich weiß ich habe gesagt man braucht nicht unbedingt fancy Zutaten wie blaues Spirulina Pulver. Aber für alle die, die so etwas besitzen und eventuell nicht wissen was sie damit anfangen sollen, oder ihr Instagram auf ein ganz neues #foodporn-Level anheben wollen, gibt es jetzt eine besonders kreative Bowl auszuprobieren. Und für alle die, die Angst haben, dass das blaue Spirulina nach Alge schmeckt, keine Sorge, ich habe die Bowl wirklich nur aufgrund ihrer Farbe nach dem Meer benannt.
Diese Bowl ist perfekt für Smoothie Bowl Einsteiger geeignet. Sie ist hübsch, super fruchtig und hat keine Zutaten, die man nicht aussprechen kann und vorher erstmal googeln muss um zu wissen was man sich da eigentlich in seinen Smoothie mixt. Basic kann eben doch so gut sein!
Hier kommt die zweite, eventuell ein wenig kontroversere, Bowl. Diese ist diesmal zwar nicht blau, aber ziemlich grün und ja, sie enthält gesundes Gemüse. Wer jetzt schon abgeschreckt ist und lieber weiter scrollen will, dem empfehle ich, es sich noch einmal zu überlegen, denn diese Bowl ist zwar sehr gesund und liefert einige Vitamine durch ihre grünen Zutaten, geht geschmacklich aber eher in Richtung erfrischendes Bananeneis. Neugierig? Es ist einen Versuch wert, glaubt mir.
Zum Abschluss noch eine Bowl, die so dekadent ist, dass sie sich fast lieber Dessert-Bowl oder Eiscreme-Bowl nennen wollen würde. Für alle Schoki-Liebhaber da draußen, Kinder, die sich weigern Obst zu essen oder alle anderen die sich richtig etwas gönnen wollen, ist diese Bowl die perfekte Wahl. Ein kurzer Vorgeschmack: Banane? Check. Reichlich Nussmus? Check. Intensiver Kakao? Check. Knuspriges Granola? Check, check, check. Klingt gut? Na dann, los geht’s.
So, das waren jetzt auch schon alle 5 Rezept-Ideen für eure eigenen Smoothie Bowls. Ich hoffe, ihr konntet etwas für euch mitnehmen und probiert vielleicht auch mal eine der beschriebenen Inspirationen aus oder kreiert eure eigene, pandastische Smoothie Bowl! Schließlich kann man eigentlich nichts falsch machen mit einer Schüssel voll frischen, gesunden Zutaten und dem Geschmack von leckerer Eiscreme, oder?
Falls ihr eine der Bowls nachmacht oder andere Rezeptideen habt und umsetzt, macht doch gerne ein Foto von eurer Kreation und verlinkt mich und das Team von Pandoo, sodass wir eure leckeren Ergebnisse sehen können! Wir freuen uns auf eure Ideen und Meinungen zum Thema Smoothie Bowls!
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